Small Group Training

Hou jij meer van de sfeer van een kleine groep? Bij ons kan je ook terecht voor Small Group Training op vaste momenten.

Oprichters | Nigel en Kevin

Functional circuit training:

Gevarieerde training met functionele oefeningen die jou ondersteunen in het dagelijks leven. Dit kan er als volgt aan toe gaan: Je herhaalt een functionele oefening gedurende 1’, vervolgens rust je 30 seconden en schuif je door naar de volgende oefening voor weer 1’, enzovoorts. Er wordt o.a. gebruik gemaakt van Vipr, kettlebell, TRX, BOSU, fitbal, …


Core circuit:

Workout waarin de nadruk ligt op soepelheid en core (versteviging rug- en buikspieren). Dit is ook een ideale aanvulling op jouw krachttraining.


Bokstraining:

Intensieve cardio bokstraining waarin boksen wordt afgewisseld met bodyweight oefening. Kortom een uurtje knallen!



High Intensity Bootcamp:

Zeer intense workout van 30 minuten. De oefeningen zijn voornamelijk met eigen lichaamsgewicht. Kort, maar zeer krachtig. Boost je metabolisme.

Abonnementen

Nadat je een keer gratis bent komen sporten en je overtuigd bent om te starten heb je 3 mogelijkheden:

Type Prijs Uitleg
3 maanden €210 Je sport voor slechts 70 euro/maand onbeperkt in onze small group lessen*
6 maanden €330 Je sport onbeperkt én bespaart €90!
12 maanden €540 Je sport onbeperkt én bespaart €300!

Je hebt de mogelijkheid om jouw programma volledig én onbeperkt zelf samen te stellen uit onze small group lessen*. Je kan hiervoor telkens kiezen uit sessies op elke locatie (Wilrijk, Antwerpen en Brasschaat). Reserveren gebeurt via onze FitHaus private gyms-applicatie. Terug te vinden in de Apple store en Play store.
*op wettelijke feestdagen zijn er geen small group lessen


Je gaat akkoord met de ALGEMENE VOORWAARDEN bij het starten van de small group trainingen.

Lessenrooster Wilrijk

Dagen en uren wanneer u aan onze Small Group Training kan deelnemen in Wilrijk.

Uren Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag
10:30 - 11:30 Functional circuit training
19:30 - 20:30 Core circuit Functional circuit training Bokstraining

Lessenrooster Brasschaat

Dagen en uren wanneer u aan onze Small Group Training kan deelnemen in Brasschaat.

Uren Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag
11:00 - 12:00 Bokstraining
19:30 - 20:30 Functional circuit training Functional circuit training

Lessenrooster Antwerpen

Dagen en uren wanneer u aan onze Small Group Training kan deelnemen in Antwerpen.

Uren Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag
10:30 - 11:30 Functional circuit training
19:30 - 20:30 Bokstraining Functional circuit training